Как лечить боли в спине самому: пять главных моментов

Лечение остеохондроза своими силами проводится очень часто. Многие хирурги даже советуют это. Но, чтобы эти методы были полезными, нужно помнить о главных моментах лечения:

Приоритет врачебных рекомендаций. Врач может прописать физиотерапевтические процедуры и медикаменты, которые совместно с домашними методами будут более полезны. Также с мануальным терапевтом необходимо консультироваться перед апробацией нестандартных методов.
Акцент на причину заболевания. Зажимы сосудов и нервных тканей между позвонками появляются по причине плохой двигательной активности и срыва обмена веществ. Чтобы не только бороться с симптомами, нужно пересмотреть свой образ жизни. Выполняйте дома комплексы упражнений при остеохондрозе, а также употребляйте менее соленую и жирную пищу.
Народные методы. Большое число видов компрессов, растирок солью, различными травами, настойками в первую очередь даст избавление от синдромов боли. При прикладывании к спине народных средств улучшается кровоток к очагу болезни, и боль проходит.
Регулярная забота о позвоночнике. В этом вам будут опорой ортопедические подушка и матрас, а также процедуры массажа (в том числе самомассажа) и вытяжения позвоночника.
Регулярность лечения. Надеяться, что болезнь исчезнет сама собой, неплодотворно. Безделье лишь усугубляет симптомы и усложняет будущую работу по оздоровлению позвоночных дисков. И все-таки профилактика остеохондроза – это более легкий вариант оставить спину здоровой. Чтобы не изнывать от болей, следует вести активный образ жизни, время от времени давать работу мышцам и здорово питаться.

Узнать детальнее, как лечить остеохондроз в домашних условиях, например, посмотреть видео с гимнастикой, вы можете на веб-сайте vseosteohondroz.ru.

Отзывы и комментарии